经常吃玉米有许多优点，玉米是一种低热量的饮食，并且它富含膳食纤维，吃玉米能添加饱腹感，所以，吃了玉米今后，就会削减其他食物的食入，并且身体也不吸收太多的能量，经常吃玉米也会变得更修长，身段也会渐渐的好。

  不仅如此，玉米中维生素含量很高。该物质能促进胃肠活动，有用医治便秘、肠炎等，它还可以在必定程度上协助咱们下降咱们的血脂，所以，玉米是一种对人体很好的食物。

  温馨提示：玉米和田螺一块吃，它们会有毒性反响，还会引起鼻血，喜爱吃玉米的人必定要注意了。记住玉米不能和田螺一块吃。

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